ELL-EVATE - Recipes & Workouts

ИСХРАНА

Без обзира да ли желите да пратите постављени план оброка или да пратите своје калорије, ЕЛЛ-ЕВАТЕ може да уради управо то и више са преко 1500 рецепата. Сваки план оброка долази са макроима и калоријама посебно прилагођеним вама и вашим циљевима. Бирајте између веганског, вегетаријанског, безглутенског или стандардног плана оброка. Сваки план оброка је пажљиво одабрала Ели и садржи много њених укусних рецепата који вам омогућавају да имате потпуну слободу у исхрани док постижете своје циљеве. Поврх свега, ЕЛЛ-ЕВАТЕ вам омогућава да пратите свој унос хране, тако да ако желите нешто што није у вашем плану оброка, и даље можете да једете ову храну и да останете на правом путу.

Осим тога, ЕЛЛ-ЕВАТЕ вам омогућава да пратите храну користећи систем који је једноставан за коришћење. Можете додати Елиине рецепте у ЕЛЛ-ЕВАТЕ’С трацкер и осигурати да вам дан буде пун свих добрих ствари.

ШОПИНГ ЛИСТА

ЕЛЛ-ЕВАТЕ ће вам аутоматски креирати листу за куповину сваког дана за тачну храну која вам је потребна за ваш план оброка. Већ сте схватили? Једноставно означите!

ВАТЕР ТРАЦКЕР

Ако се мучите да пијете воду, онда ће вас ЕЛЛ-ЕВАТЕ мотивисати да останете хидрирани са својим сопственим уређајем за праћење воде.

ВОРКОУТС

Ели је снимила кућне вежбе у реалном времену како би одговарала свим способностима када вам је потребна додатна мотивација. Осим тога, сви тренинзи се могу обавити са једноставном опремом као што је пар бучица или чак боца за воду! Сваки тренинг је програмиран имајући на уму дом, тако да је у реду ако имате само мали простор.

БИБЛИОТЕКА ЗА ВЈЕЖБАЊЕ

Обука отпора

Цардио Цирцуитс

ХИИТ (интервални тренинг високог интензитета)

Рутине истезања

Цоол Довнс

Загревања

Аб Воркоутс

ИЗАЗОВИ ВЈЕЖБАЊА

Желите изазов? Ели је програмирала специфичне изазове на том путу када желите тај додатни притисак. Сваки изазов се састоји од скупа вежби које треба обавити сваког дана, када се један заврши, следећи ће бити пуштен, дајући вам сву мотивацију да прођете кроз сваки од њих.

ПРАЋЕЊЕ НАПРЕТКА

Једна од најважнијих ствари када је у питању постизање ваших фитнес циљева је да будете одговорни. ЕЛЛ-ЕВАТЕ то ради за вас тако што вам даје простор да сваки дан бележите своју тежину.

ПРЕТПЛАТА И УСЛОВИ

ЕЛЛ-ЕВАТЕ је бесплатан за преузимање и нуди следеће планове претплате:

Месечно £9,99

Квартално £23,99

Годишње £79,99

За наше пуне услове и одредбе и нашу политику приватности, посетите: хттпс://елл-евате.цом/регулатионс

хттпс://елл-евате.цом/привациПолици